3 batidos desintoxicantes para el día a día

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Estar saludable y en forma es un reto al que nos enfrentamos diariamente. Alimentarnos sanamente se convierte en una verdadera lucha contra el tiempo y la rutina diaria nos hace creer que no podemos comer bien.

Una propuesta muy saludable son los Batidos desintoxicantes, los puedes preparar para consumir en cualquier momento del día. Te invitamos a probar estas 3 recetas que te encantarán y con los que comenzarás a relacionarte con la comida de una forma más divertida y saludable.

#1 batido de fresa y espinacas
 
fresa espinaca
 
 

Este batido tiene bondades anti inflamatorias y antioxidantes además de poseer fitonutrientes propios de la espinaca. Mezcla, licua e ingiere.

  • 3 tazas de leche descremada
  • 2 tazas de fresas
  • 1 cucharada de jugo de limón
  • 1 naranja pequeña sin cáscara
  • 1 banana sin cáscaras
  • 1 taza y media de espinacas frescas cortadas.
#2 batido de naranja y frutos del bosque
 
naranaja frutos del bosque
 
 

Con un alto contenido en vitamina C, éste batido estimulará tus funciones intestinales, además de los antioxidantes que posee también fortalece el sistema nervioso. Lleva a la licuadora y disfruta:

  • 2 naranjas peladas
  • 1 taza de moras azules congeladas
  • 1 taza de frambuesas congeladas
#3 batido de palta y frutas
 
palta
 
 

El principal beneficio que aporta éste batido es la protección de la piel contra irritaciones y molestias, además de otorgarle belleza y disminuir las inflamaciones. Para probarlo combina en la licuadora:

  • 1 durazno picado
  • 2 cucharadas de palta
  • 1/3 taza de fresas
  • 1/3 taza de yogur natural
  • 3 cucharadas de jugo de granada.

Sigue al pie de la letra estos pasos con tus batidos y disfrutaras de saludables y ricos sabores…

Que tengas un buen día!

I BNY´S

 
 
 

1 Thought to 3 batidos desintoxicantes para el día a día

  1. Coupon codes and discount vouchers India Enero 8, 2016 at 12:30 pm

    The delicious shakes posted by you are are very nice. Those are mostly useful in summer nice one posted by you 🙂

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btt